小林（化名）是心理科宋医生在去年接触的一名考生，她的情况很典型，所以对她印象很深。

　　小林出生在一个普通工薪家庭，她明白，高考是改变人生命运的一次机会，所以在学习上一直很努力，成绩处于班级中上游水平。

　爸爸妈妈好说歹说，终于说动小林到邓州平安医院心理科就诊。宋医生见到小林，跟她聊了一会儿就知道了是怎么回事。“每年高考成绩放榜后，像小林这样的考生不在少数。她们的问题是把高考当成了人生唯一的出路，觉得考上好大学，找份好工作，才有好的未来。”

　　针对问题症结，宋医生慢慢疏导小林：“千军万马过独木桥，高考分数肯定有低有高。在现实社会中，并不是所有高考没考好的考生未来都不好，也不是所有的专业都要求高分，比如目前很多应用型、职业型人才就非常抢手。”

　　经过连续一个月的心理疏导，小林才逐渐开朗起来，脸上终于露出了笑容。

找好友倾诉，向父母表达，或者痛快地大哭一场。但是超过一周，考生还是无法从悲观、失落的情绪中走出来，就要寻求专业的心理疏导，及时调整认知。

家庭的支持非常重要。对家长来说，要营造和谐宽松的家庭氛围，既然高考成绩已成定局，考好考坏都不要再去过多讨论。建议家长和孩子充分交流、探讨，规划未来的人生，可以一起外出旅游，转移一下注意力。