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“我活得太累了!”一小学生留字条后坠楼身亡,青少年心理健康应

文章来源:微信公众号:邓州平安医院
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12月15日,四川泸州一小区内,当天,网传江阳区忠山公园对面小区内一小学生留下字条后跳楼。字条上写着:“我活得太累了”“我早已绝望”等令人心酸的文字。

 

经核实,当天当地确实发生一起小学生坠楼事件,但事发地为龙马潭区某小区,非网传江阳区。在疑似小男孩坠楼前留下的字条中,男孩手写道:“我活的太累了,现在只希望能多"睡"一会”

 

网传视频显示,一位成年女性在孩子的身边悲痛欲绝泣不成声:“你怎么不回答我……”

 

 

而躺在地上的孩子一动不动。围观的人不少,救护车也很快过来了!

 

 

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如果你看到了这封信,我大概率已经死了。我不得不说,我活得太累了。你们从小便希望我如同成人一般。现在,又想让我早已遗失的“东西”找回来。老师对我的失望,同学“开玩笑”般的语语,为你们我早已绝望。现在,我只希望,能多“睡”一会儿。对了,忠山公园那幢楼的书房抽屉里,有些东西要给你们看

                       恐惧并绝望的**

 

 

 

一位网友表示:

孩子在信息爆炸的社会生活里被迫接受,一无外界理解开导,二没有强大的内心化解,确实非常累。成年人还有崩溃的时候,现在的小孩承载了太多成年人世界的压力,孩子为什么就应该被认为活得简单呢?

 

 

 

更有网友发声:

悲剧!青少年的心理健康应该要得到重视了!

 

小编认为,我们关注的不仅仅是孩子的教育问题,更要注意的是孩子的心理健康。

 

 

只要学不死,就往死里学

学生自杀,已经成为越来越严重的问题。

 

 

 

据调研显示,我国大约每6个中学生,就有1个有过自杀意念。每14个中学生,就有1人制定过自杀计划。每37个中学生,就有1人采取过自杀行动,多么触目惊心的数字!

 

学生们究竟在承受着怎样的压力?他们只是太脆弱吗?

 

 

 

根据中国教育协会发布报告显示:

2016年课外辅导行业市场规模超过8000亿元,参加学生规模超过1.37亿人次。

 

当分数成为唯一的评判标准,成绩不好的孩子,不是他的成绩被否定,而是他的整个人都会被否定。

 

父母的期望,自己的不甘心,学校的施压,一桩桩一件件让孩子们觉得生活一片灰暗。

 

 

 

曾网上看到一条高中生的留言:

“压力太大导致我经常做噩梦,每天只有四个小时左右的睡眠,第二天筋疲力尽,睡眠不足掏空了我的身体。”

 

很多中学生的平均睡眠时间不足6小时,在超负荷的学习压力和严重的睡眠不足之下,很多学生已经在崩溃边缘。

 

 

 

当巨大的压力损耗了一个人的意志力,那他的情绪控制能力必然减弱,任何一点小事都可能成为压垮他的最后一根稻草,所以,不是学生脆弱而承受不住压力,而是高压催生了学生的脆弱。

 

当小学生写下“我活的太累了,现在只希望能多睡一会”;当高中生哭诉“无数次想要就这样死去,又不舍得身边仍有的美好,于是死撑着,盼望着撑到灰暗结束那一天”。

 

 

家长们、老师们,请引起重视,多关心孩子的心理健康,不要再让孩子们发出这样让人心碎的声音了。

 

如何缓解孩子的焦虑情绪

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建议一:构造良好的家庭环境

良好的家庭环境是孩子心理健康的基础。

父母的一些焦虑情绪,如敏感、多虑等会传染给孩子,因此要想孩子远离焦虑,父母首先要甩掉焦虑情绪,遇事控制好自己的情绪,沉着冷静、果断自信,不大惊小怪;尽力克制自己的焦虑情绪,不在孩子面前流露。

 

 

建议二:恰当教育和引导孩子

父母要依据孩子的天性、爱好、兴趣给予指导和帮助,并且要不急不躁。当孩子犯错或情绪不好时,告诉他们“没关系”“不要怕”“再试一次”“爸妈相信你”一类的话,鼓励孩子。

 

 

父母要学会耐心地倾听孩子,跟孩子建立良好的信任关系,让孩子愿意向你吐露心中的忧虑,这有助于孩子释放压力,消除顾虑和紧张情绪。

 

建议三:别对孩子要求太高

父母应该准确把握孩子的情绪,特别是考试情绪,不要总是给孩子施压,要用平和的心态面对孩子的成绩,要明白只要孩子努力就行了。

 

 

保证孩子有充足的睡眠和娱乐时间。千万不要对孩子不断唠叨和嘲讽,这会使孩子感到压抑,加重孩子的焦虑情绪。

 

 

 

此外,帮助孩子树立克服困难、搞好学习的信心,培养孩子坚强的意志和乐观开朗的性格对于摆脱焦虑情绪也是十分重要的,希望大家都能有一颗乐观开朗的心♥!

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